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In diesem Workshop tauchen wir tiefer in die subtile Dimension des Hatha Yoga ein. Im Fokus steht die energetische Wirkung der Praxis – das Öffnen, Leiten und Harmonisieren des inneren Energieflusses. Nach etwas theoretischem Input tauchst du in eine zeitlose 2-stündige Yogapraxis. // Nächste Termine ab Januar 2026

In dieser Stunde tauchst du ein in die Tiefenentspannung von Yoga Nidra – sanft vorbereitet durch Körper- und Atemübungen. Die Praxis beruhigt den Geist, löst Spannungen und führt dich in einen meditativen Zustand zwischen Wachen und Schlafen – ein Raum reiner Präsenz.

In dieser Stunde geht es weniger um körperliche Leistung – und mehr um die tiefe, innere Erfahrung. Wir üben traditionelles Tantra Hatha Yoga in seiner stillen, kontemplativen Form. Die Praxis wirkt zugleich regenerierend und energetisierend, sie beruhigt den Geist, öffnet den Energiefluss und bringt dich in Verbindung mit deiner wahren Natur.