Stress & Burnout Kurs
26. September 2026
14.30-17.30 Uhr (tbc)
Santosa Yoga, Tegernseer Landstraße
Du hast Interesse? Dann trag dich gerne auf die Warteliste (unten) ein und erhalte als erste Bescheid sobald die Anmeldung offen ist.
DAS ERWARTET DICH
- Dauer: 4–8 Wochen
- 1x pro Woche, 2 Stunden
- max. 6 Teilnehmende
- therapeutisch ausgerichtete Yogapraxis
- psychoedukative Impulse
- Austausch & Community
- Audio-Aufnahmen für zu Hause
YOGATHERAPEUTISCHER KURS BEI ERSCHÖPFUNG, STRESS & BURNOUT
Für Menschen, die mit innerer Anspannung, Gedankenkreisen, Unsicherheit oder Angstgefühlen vertraut sind und lernen möchten, sich über Körper, Atem und Wahrnehmung wieder mehr Halt zu geben.
Der Fokus liegt auf Erdung, Orientierung, Körpervertrauen und einfachen Werkzeugen zur Selbstregulation. Die Praxis unterstützt dich dabei, feiner wahrzunehmen, was in dir geschieht, und mit innerer Unruhe nicht nur gedanklich, sondern auch körperlich anders umzugehen.
Der Kurs findet in meiner Praxis in München am Friedensengel statt.
Details & Anmeldung:
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