Hatha Yoga Intensive

Workshop zur energetischen Wirkung von Asanas

In diesem Workshop tauchen wir tiefer in die energetische Anatomie des Yoga ein. Im Fokus stehen das Chakren-System, die Wirkung ausgewählter Asanas auf unterschiedliche energetische Qualitäten und eine Yoga-Praxis, die gezielt mit diesen Ebenen arbeitet.

Was erwartet dich?

Wir beginnen mit einer ausgedehnten Tantra Hatha-Praxis, in der wir durch lange gehaltene Asanas, bewusste Wahrnehmung und innere Ausrichtung beginnen, subtilere Ebenen der Praxis zu erforschen. Anders als in vielen modernen Yogastilen geht es dabei weniger um äußere Form oder körperliche Leistung, sondern um die innere Wirkung der Asanas auf Nervensystem, Energie und Bewusstsein.

Nach einer gemeinsamen Tea Break widmen wir uns den yogischen Grundlagen der Praxis. Wir betrachten das Chakren-System als innere Landkarte für Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung und schauen darauf, wie sich bestimmte Themen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene zeigen können. Außerdem erkunden wir, wie Asanas eingesetzt werden können, um Energie zu aktivieren, zu harmonisieren und zu lenken. Und wie eine solche systematische Yogapraxis Entwicklungsprozesse unterstützen kann.

Dauer 3h, davon 30 Min Theorie, 2h Praxis, kurze Pause, 20 Min Austausch 

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Der Workshop verbindet direkte Erfahrung mit einem tieferen Verständnis der Praxis und richtet sich an alle, die Hatha Yoga nicht nur körperlich, sondern auch in seiner feinstofflichen Dimension erforschen möchten.

Geeignet für alle, die:

• das Chakren-Energie-System tiefer verstehen möchten
• die energetische Wirkung ausgewählter Asanas erforschen möchten
• mehr über yogische Energiearbeit lernen möchten
• Impulse für die eigene Praxis und persönliche Entwicklung mitnehmen möchten