Yogatherapie
Diese Begleitung richtet sich an Menschen, die psychisch oder emotional herausgefordert sind. Yoga, Yoga Nidra und Meditation können dort ansetzen, wo Worte allein nicht mehr weiterführen: Sie öffnen einen Raum, in dem du auf tieferer Ebene mit dir Selbst in Kontakt kommst. Aus dieser inneren Verbindung heraus kann ein neuer Blick auf alte Muster, Verletzungen und Themen entstehen — und mit der Zeit auch ihre Auflösung. Diese Arbeit ist kein Ersatz, sondern eine kraftvolle Ergänzung zu therapeutischen oder coachenden Prozessen. Gerne unterstütze ich dich auch in einer Kombination aus systemischem Coaching und Yogatherapie.
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Die angebotene Begleitung im Rahmen der Yogatherapie dient der persönlichen Entwicklung und Gesundheitsförderung. Sie stellt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzt diese nicht.
Your Sadhana
Manche spüren den Wunsch, ihre Praxis zu vertiefen und Yoga nicht nur punktuell, sondern als festen Bestandteil ihres Alltags zu leben. In einer individuellen Begleitung entwickle ich mit dir eine maßgeschneiderte Praxis, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deiner inneren Ausrichtung passt.
Wir bauen schrittweise deine persönliche Sadhana auf, prüfen gemeinsam ihre Wirkung und justieren sie regelmäßig nach. So entsteht eine Praxis, die dich trägt — und dich auf deinem spirituellen Weg systematisch weiterführt.
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Systemisches Coaching
Im systemischen Coaching begleite ich Menschen auf ihrem Weg der persönlichen und beruflichen Entwicklung – hin zu mehr Klarheit, neuen Perspektiven und selbstbestimmten Veränderungen, im Innen wie im Außen.
Coaching ist ein individueller Prozess, der dir hilft, deine Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, neue Lösungen zu entdecken und deinen eigenen Weg weiterzugehen.
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Get in touch!
Melde dich gerne bei mir unter hello@charlottezehentmeier.com.