Hi, ich bin Charlotte
Ich bin systemische Coachin, Personalentwicklerin, Yogalehrerin und Schreibende. Am glücklichsten und wirksamsten bin ich, wenn ich meine Multidimensionalität ausleben kann. Deshalb bewege ich mich zwischen der klaren, analytischen Arbeit in Unternehmen und der feinsinnigen Begleitung innerer Prozesse mit Privatpersonen. Ich bin Strategin und Mystikerin.
Ich unterrichte kontemplatives Hatha Yoga und Yoga Nidra in wöchentlichen Gruppenstunden und intensiven Workshops. Ich begleite Menschen individuell im Einzelcoaching, Yogatherapie oder Privatstunden. Ich halte Workshops und berate ausgewählte Kunden. Ich sorge für den Lunch Reset mit Yoga Nidra in Unternehmen. Aktuell suche ich zudem eine neue Teilzeitstelle in der Personalentwicklung. Wenn die Muse mich küsst, schreibe ich an meiner Essayreihe Inner Landscapes.
Hatha Yoga & Yoga Nidra in München
Tauche tiefer in deine Yoga-Praxis! In meinem Unterricht geht es weniger um körperliche Effekte und mehr um die tiefe innere Erfahrung. Die Praxis wirkt zugleich regenerierend und energetisierend, sie beruhigt den Geist, öffnet den Energiefluss und bringt dich in Verbindung mit deiner wahren Natur. Sie lädt dich ein, in einen Zustand ruhiger Wachheit einzutauchen, dein Herz zu öffnen und dich dem Moment völlig hinzugeben.
Wöchentlichen Klassen:
- Moving into Stillness: Schwerpunkt auf Hatha Yoga
- Relaxing into Stillness: Fokus auf Yoga Nidra
Einmal im Monat findet außerdem eine halbtägige Immersion statt.
Yogatherapie & individuelle Praxisbegleitung
Manchmal braucht es mehr als eine wöchentliche Drop-in-Stunde: einen Raum für mehr Tiefe, Kontinuität und persönliche Ausrichtung. In meinen Einzelstunden begleite ich dich auf deinem ganz eigenen Weg — individuell, vertraulich und mit feinem Gespür für deine Themen.
Ob beim Aufbau einer täglichen spirituellen Praxis, in einer yogatherapeutischen Begleitung oder einfach, weil du lieber im 1:1 statt in der Gruppe praktizierst: Hier geht es um dich, deinen Rhythmus und deinen nächsten Schritt.
Systemisches Coaching
Im systemischen Coaching begleite ich Menschen auf ihrem Weg der persönlichen und beruflichen Entwicklung – hin zu mehr Klarheit, neuen Perspektiven und selbstbestimmten Veränderungen, im Innen wie im Außen.
Coaching ist ein individueller Prozess, der dir hilft, deine Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, neue Lösungen zu entdecken und deinen eigenen Weg weiterzugehen.
Coaching, Workshops & Beratung
Seit über 6 Jahren begleite ich als Beraterin, Moderatorin, systemische Coachin und Trainerin Unternehmen, Führungskräfte und Teams in ihrer Entwicklung.
Heute übernehme ich ausgewählte freiberufliche Projekte – etwa Teamworkshops, Einzelcoachings für Führungskräfte oder konzeptionelle Beratung rund um Personal- und Organisationsentwicklung.
Lunch Reset mit Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine wissenschaftlich gut erforschte Entspannungstechnik, die in nur 30 Minuten einen Regenerationseffekt erzeugt, der dem von 2–4 Stunden Schlaf entspricht.
Im Arbeitskontext wirkt sie wie ein Reset mitten am Tag und schafft die Grundlage für neue Energie, Klarheit und Fokus.
Statt Mittagstief: ein mentaler Neustart, der Leistungskraft und Kreativität spürbar hebt.
Inner Landscapes
Inner Landscapes ist mein Essay Projekt. Ein ungefilterter Einblick in meine spirituelle Praxis und die inneren und äußeren Erfahrungen, die sie formt. Ein Versuch, sie zu verweben – mit der Poesie der Mystiker*innen, der Weisheit der alten Schriften, den Lehren meiner Lehrer*innen und dem alltäglichen Leben.
Lies den letzten Essay direkt auf Substack. Wenn du mir dort deine Email-Adresse hinterlässt, flattert der nächste Text direkt in dein Postfach.
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Melde dich gerne bei mir unter hello@charlottezehentmeier.com.